当日参加型のレッスンです。
ご希望に合ったレッスンをチョイスして美しさと健康維持を目指しましょう。
①シンプリーヨガ 柔軟性や持久力を高め心と体の健康美を高めます
②水曜ピラティス しなやかで美しいボディーラインを作ります
③シンプリーエアロ 初心者向けのエアロビクスです
④リフレッシュヨガ 全身の血行を促進しリフレッシュします
⑤からだ底力 健康寿命・介護予防のために
⑥金曜ピラティス１ しなやかで美しいボディーラインを作ります
⑦金曜ピラティス２ しなやかで美しいボディーラインを作ります
⑧シェイプエアロ エアロビクスとマットエクササイズを行います
①シンプリーヨガ 火曜日 9：45-10：45
②水曜ピラティス 水曜日 9：45-10：45
③シンプリーエアロ 水曜日 11：15-12：15
④リフレッシュヨガ 水曜日 15：00-16：00
⑤からだ底力 木曜日 13：30-14：30
⑥金曜ピラティス１ 金曜日 9：00- 9：55
⑦金曜ピラティス２ 金曜日 10：00-10：55
⑧シェイプエアロ１ 金曜日 11：15-12：15
①②④⑥⑦２階会議室 ⑤第１武道場 ③⑧第２武道場
１レッスン６００円 （１人）
高校生以上の方
当日、総合公園体育館窓口にて受付
③⑧は室内用シューズが必要です。
マットは貸出できます。（マットご持参は歓迎）
タオル・水分補給できるものをご持参ください。
途中入場・お子様連れの参加はご遠慮ください。
（公益財団法人）四街道市地域振興財団
株式会社 フクシ・エンタープライズ
総合公園体育館
住所：四街道市和田161
TEL：043-433-1111
URL：http://www.yotsu-foundation.or.jp/sougou/pdf/202310fc.pdf
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